Batido a base de manzana para eliminar toxinas del cuerpo

Este batido es ideal para desintoxicación del organismo y también mejora la digestión, refresca y te llena de energía. Ingredientes: Cáscara de 1 limón4 manzanas verdes frescas1 raíz de jengibre fresca (1 pulgada) Procedimiento: Poner los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que la mezcla...

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¡Con este jugo de melón y lechuga vas a perder kilos!

Este jugo de melón para bajar de peso además te ayudará a eliminar el líquido que tienes retenido, que en ocasiones causa inflamación y dolor en las piernas y los pies, además elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez. Necesitas: 1/2 melón picado 1 taza de fresas 4 hojas de lechuga previamente lavada...

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Como eliminar las manchas de la piel

En la búsqueda de la piel perfecta nos podemos encontrar con obstáculos, que nos impiden lucirla tersa, radiante y con un tono uniforme. Las manchas son una de esas alteraciones que afectan con frecuencia diversas partes del cuerpo debido al impacto negativo de los rayos del sol la contaminación, y...

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Besitos de coco venezolanos

Este postre tradicional de Venezuela es consumido en otros países de Latinoamérica, como por ejemplo Colombia, Puerto Rico, Cuba y Brasil. Es una especie de galleta dulce y suave con mucho gusto a coco y a diversas especias(canela, clavo de olor, jengibre). Los primeros vestigios de elaboración de esta receta...

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¿Que es la Tiroide? y sus posibles síntomas

La tiroides es una glándula que tiene forma de mariposa que se ubica justo en la zona de la garganta y su importancia radica en las funciones que desempeña para el buen funcionamiento de todo el organismo. Esta contiene una proteína llamada tiroglobulina, la cual se une al Yodo, para formar hormonas, responsables de regular...

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Conoce los3 ejercicios al aire libre que te ayudaran a bajar de peso

Realizar ejercicio al aire libre, en contacto con la naturaleza, respirando aire puro es muy beneficioso propicio para tu salud  Elije alguno de acá, relájate y adelgaza. 1)Correr Puedes ir a correr en un parques o plazas, disfrutando  del paisaje para incrementar tu rendimiento.dependiendo...

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La miel nunca te debe faltar en el hogar

La miel es uno de los endulzantes que no pueden faltar en casa, te dire 4 razones para que lo consideres aún más. Perder peso Todos los días, media hora antes del desayuno  y antes de dormir, beber una taza de agua caliente con miel y canela en polvo favorece la reducción de peso. Tomar esta mezcla de manera...

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Copas de Manzana crujiente

Estos dulces son ideales para compartir con tus amigos en una tarde de té, puedes elegir el día “Libre de dieta” o darte un gustico uno que otro día. Igredientes: 3 manzanas grandes peladas, sin corazón y picadas 1/4 taza de agua 2 cucharadas de azúcar blanca 1/2 cucharadita de canela molida 2 tazas de harina todo...

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Infusión con jengibre y limón para bajar de peso

El té rojo se ha convertido en uno de los mejores métodos naturales para adelgazar, y es elogiado por muchos por su capacidad para ayudar a quemar grasa. Ingredientes: – ½ cucharada de canela o jengibre rallado. – El jugo de un limón. – ¾ litros de agua hervida. –1 cucharada de té rojo. Mezclar la canela, el jugo...

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Batido a base yogurt griego para quemar grasas

Ingredientes Media banana congelada y partida en pedacitos Media taza de yogur griego sin grasa y sin sabores Un cuarto de taza de leche sin grasa Media taza de tu café favorito, frío Media taza de hielo Preparación: En la licuadora mezcla los trozos de banana, el yogur griego y la leche con los hielos por treinta segundos....

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Beneficios del tamarindo

Alivia los resfriados 40G de pulpa de tamarindo aportan la misma cantidad de vitamina C que un vaso de jugo de naranja nutriente que aleja las enfermedades de tu organismo. 2. Evita la osteoporosis  Su contenido de calcio es nada despreciable, por lo cual puede ser un alimento que te ayude a mantener tus...

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Las 5 claves para mantener los alimentos seguros

¿Cómo mantener tus alimentos seguros? 1. Utiliza agua y alimentos seguros para tu consumo Lava bien las frutas y verduras, sobre todo si las consumirás crudas. Todos los alimentos que vayas a preparar tienen que lavarse, incluso la carne y los huevos. Usa agua potable para esto. Toma sólo agua potable. En caso de que te...

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El agua mineral y sus beneficios

¿Alguna vez se detuvo a pensar que tipo de agua bebemos? Hoy en día existen numerosas marcas de agua mineral en el mercado, y la cuestión es saber cuál es la  que mejor satisface los requisitos naturales que el organismo necesita del agua que se ingiere. Existen innumerables variedades, conocerlas, nos dará una mejor...

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El arroz y sus nutrientes

El arroz es un alimento presente en la cocina de todos los días a nivel mundial, no sólo por ser accesible en cuanto a su costo, sino que también por su versatilidad para combinarlo con otros alimentos. Luego del maíz, es el cereal de mayor producción a nivel mundial y el más consumido, con un aporte calórico importante...

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Los nutrientes curativos del reino vegetal

En los últimos años, se han descubierto unos componentes orgánicos responsables del poder curativo de los alimentos de origen vegetal: los fitoquímicos. El término fito, proveniente del griego, significa planta. Estos elementos constituyen realmente una farmacia vegetal, siendo ya muchos de ellos sintetizados en la industria...

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