Batido a base de manzana para eliminar toxinas del cuerpo

Este batido es ideal para desintoxicación del organismo y también mejora la digestión, refresca y te llena de energía.

Ingredientes:

Cáscara de 1 limón
4 manzanas verdes frescas
1 raíz de jengibre fresca (1 pulgada)

Procedimiento:

Poner los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que la mezcla sea homogénea.

¿Cómo tomar este batido?

Debes beber temprano en la mañana, antes del desayuno con el estómago vacío.

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¡Con este jugo de melón y lechuga vas a perder kilos!

Este jugo de melón para bajar de peso además te ayudará a eliminar el líquido que tienes retenido, que en ocasiones causa inflamación y dolor en las piernas y los pies, además elimina toxinas y ayuda a neutralizar la acidez.

Necesitas:

• 1/2 melón picado
• 1 taza de fresas
• 4 hojas de lechuga previamente lavada y picada
• 1 vaso con agua

Coloca todos los ingredientes en la licuadora, hasta que se mezclen completamente. Si notas que está muy espeso y no se licuan bien, agrega un poquito más de agua. Listo para consumirlo.

Es recomendable tomar un vaso de jugo en las mañanas y uno en las noches, si deseas puedes sustituir el agua por hielo para hacerlo más refrescante y lograr así un smoothie y también puedes agregar para endulzar un poco de stevia.

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Infusión con jengibre y limón para bajar de peso

El té rojo se ha convertido en uno de los mejores métodos naturales para adelgazar, y es elogiado por muchos por su capacidad para ayudar a quemar grasa.

Ingredientes:

– ½ cucharada de canela o jengibre rallado.

– El jugo de un limón.

– ¾ litros de agua hervida.

–1 cucharada de té rojo.

Mezclar la canela, el jugo de limón, y el té rojo en los ¾ litros de agua hervida, después tienes que dejarlo reposar por un tiempo de 5 minutos. Cuando haya pasado el tiempo debes colarlo, para que puedas tomarlo frio o si prefieres puedes beberlo caliente. Tienes que tomar el té rojo adelgazante después de cada 20 Minutos de comida.

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Batido a base yogurt griego para quemar grasas

Ingredientes

• Media banana congelada y partida en pedacitos
• Media taza de yogur griego sin grasa y sin sabores
• Un cuarto de taza de leche sin grasa
• Media taza de tu café favorito, frío
• Media taza de hielo

Preparación:

En la licuadora mezcla los trozos de banana, el yogur griego y la leche con los hielos por treinta segundos. Luego pon la bebida en un vaso y añádele el café frío.

¡Listo!

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