Minerales y Vitaminas:tambien llamados micronutrimientos son los compuestos naturales que vienen en nuestros alimentos frutas, carnes,verduras,cereales

Conozca las tecnicas de hacer dietas y ejercicios

El ejercicio nos ayuda a obtener una vida más larga y mejor salud ademas de que previene enfermedades del corazón y muchos otros problemas. Aumenta la fuerza fisica, le da más energía a nuestro cuerpo y ayuda a reducir la ansiedad y la tensión.

La dieta es uno de los aspectos que puede influir en la salud de nuestro corazon.

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domingo, 30 de agosto de 2015

El arroz y sus nutrientes

arroz
El arroz es un alimento presente en la cocina de todos los días a nivel mundial, no sólo por ser accesible en cuanto a su costo, sino que también por su versatilidad para combinarlo con otros alimentos.
Luego del maíz, es el cereal de mayor producción a nivel mundial y el más consumido, con un aporte calórico importante en nuestra dieta cotidiana.