El agua mineral y sus beneficios

¿Alguna vez se detuvo a pensar que tipo de agua bebemos?

Hoy en día existen numerosas marcas de agua mineral en el mercado, y la cuestión es saber cuál es la  que mejor satisface los requisitos naturales que el organismo necesita del agua que se ingiere.

Existen innumerables variedades, conocerlas, nos dará una mejor idea de que es lo que realmente bebemos.

El agua embotellada tiene cada día más aceptación frente al agua natural sacada del grifo o la hervida. Básicamente podemos justificar este cambio de hábitos de los consumidores debido a la desconfianza que genera el agua que podemos servirnos del grifo.

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El arroz y sus nutrientes

El arroz es un alimento presente en la cocina de todos los días a nivel mundial, no sólo por ser accesible en cuanto a su costo, sino que también por su versatilidad para combinarlo con otros alimentos.

Luego del maíz, es el cereal de mayor producción a nivel mundial y el más consumido, con un aporte calórico importante en nuestra dieta cotidiana.

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Los nutrientes curativos del reino vegetal

En los últimos años, se han descubierto unos componentes orgánicos responsables del poder curativo de los alimentos de origen vegetal: los fitoquímicos. El término fito, proveniente del griego, significa planta.

Estos elementos constituyen realmente una farmacia vegetal, siendo ya muchos de ellos sintetizados en la industria farmacéutica. De todos modos, estos complementos no reemplazan a la necesidad de ingerir una dieta variada y equilibrada rica en cereales, frutas, verduras y legumbres.

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